В Новый год многие отклоняются от своего привычного рациона, так как праздничный стол обычно изобилует угощениями. В результате, после продолжительных зимних праздников более трети россиян замечают прибавку в весе на 2-3 кг, а 12% набирают даже более трех килограммов. По статистике, переедание и пищевые отравления являются наиболее распространенными проблемами в новогодние праздники.

Как избежать негативных последствий от переедания? Как сохранить свою талию, привести организм в порядок и не навредить здоровью?