По данным ВОЗ, более 300 миллионов людей в мире страдают депрессией, и эта цифра продолжает расти. Если раньше в группе риска были люди старше 30 лет, то за последние 15 лет статистика изменилась. Теперь молодежь в возрасте от 17 до 28 лет начала страдать депрессией. Психологи объясняют это масштабным развитием цифровых технологий, которые значительно ускорили темп жизни человека. Однако, как понять, что у вас есть проблемы и начать их решать?