За последние десять лет избыточный вес стал одной из главных проблем населения земли. Статистика Минздрав неутешительна-каждый 10-й житель России страдает от ожирения. Ведущийся с 1993 года мониторинг показывает, что ожирение имеет тенденцию к увеличению. Несмотря на популярность здорового образа жизни, количество людей с ожирением продолжает расти. Сегодня мы расскажем, как сохранять форму и как правильно похудеть без риска для здоровья.